Wat is meditatie?

Lees wat zenmeester Genpo Merzel Roshi hierover zegt.

Niet-zelf

We hebben spijt over de dingen in het verleden en zijn bang voor de toekomst.

Wat is het verleden? Het bestaat niet. Het verleden is herinnering.

En de toekomst, bestaat die? Nee, die bestaat alleen maar uit begrippen en projecties. Er is alleen maar dit moment.

Bestaat dit moment? Sluit je ogen en richt je blik naar binnen, zie wat er tussen de gedachten is.

Heeft het ‘nu’ enige inhoud? Wat bestaat er tussen de gedachten? Iets, of alleen maar ruimte?

Uit:
Dennis Genpo Merzel
24/7 Dharma
Asoka, 2001
Blz. 61

Hoe ontdek ik deze ruimte?